הרגלים הולנדיים שאין להם עלות שמביאים לחיים מאושרים ופשוטים יותר

מה גורם להולנד להיות אחת המדינות המא happiest בעולם? האם זה באמת בגלל האופניים או הגבינה? אחרי שיחה עם חבר הולנדי והיכרות מעמיקה יותר, גיליתי שיש הרבה יותר מאחורי העניין הזה. ההולנדים יודעים למקד את תשומת הלב בפשטות, והרגלים יומיומיים שאינם דורשים השקעה כספית אך יכולים להפוך את החיים לקלים ומשמחים יותר. בכתבה הזו, אשתף שבעה הרגלים כאלו, שיכולים לשדרג את חיי היומיום שלכם ולספק לכם השראה.

אופניים בכל מקום

הראשון הוא האובססיה ההולנדית לאופניים. ההולנדים פשוט אוהבים לרכוב עליהם, ולא מדובר רק על חיסכון בדלק או הפחתת זיהום. הרכיבה על אופניים היא דרך נהדרת להוסיף פעילות גופנית יומית מבלי צורך במנוי יקר לחדר כושר. במאמר שראיתי בעבר, צויין שהולנדי ממוצע רוכב על כמה קילומטרים ביום, בין אם זה בדרך לעבודה, לקניות או לבקר חברים. הפעילות הזו היא כל כך טבעית, שהיא לא מרגישה כמו משימה קשה, אלא כדרך נבונה להתנייד. והכי טוב, זה לא רק לצעירים או לכאלה בכושר מעולה; גם סבים, ילדים וכולם בין לבין רוכבים על אופניים בשבילי האופניים. זה פשוט מראה שהפעולה הזו יכולה להיות נגיש לכולם, בלי צורך בציוד יוקרתי. גם בארץ, אפילו ריבוי של רכיבה קצרה בשכונה יכול להוסיף קצת שקט הולנדי לחיים שלכם.

שמירה על כושר גופני

חשוב להבין שהאופניים לא רק שומרים על הכושר, אלא גם משדרים מסר של בריאות נפשית. רכיבה על אופניים גורמת לי להרגיש חופשיה ומחוברת לטבע, גם כאשר אני מדווש בדרך לעבודה. כל אלה מחוברים למצב רוח טוב ובריא, וזה אולי מה שהופך את ההולנדים לאנשים כל כך מאושרים.

החיים בדרך של גזליגיות

כאשר מדברים על קשרים חברתיים, ההולנדים זוכים למוניטין בגלל מינימליזם ופשטות בהוצאות. המונח "ללכת הולנדי", שמתייחס לחלוקת החשבון, מדגיש עיקרון של שוויוניות. במקום שאנחנו נרגיש שהאחר חייב לנו משהו, אנחנו מתחלקים בשקלים עם החברים. הנוהג הזה לא רק חוסך כסף, אלא גם מגביר את הפרות חברתיות ונכונות לעזור. זה גם מקדם ציפיות מובהקות – אף אחד לא ירגיש שהוא מצוי בחובות.

עקרון הפשטות

אם נדבר על צורת חיים מפושטת, נראה שהולנד מתמחה בזה. הבתים ההולנדים מעוצבים בדרך כלל פשוטה עם עיצובים פונקציונליים, ולא שפע של עיטורים. פעם הייתי נוהגת לאסוף כל מיני פריטים שלא היו לי ממש צורך בהם, עד שהתברר לי עד כמה להיות בסביבה מסודרת ושלווה נעימה יותר. פחות ממוחשבות גם אומר פחות זמן נקי – ויש לנו יותר זמן לשיחות עמוקות עם והלל יקר.

אנשים בגיל ביניים אך נראים מבוגרים בדרך כלל מפגינים 8 הרגלים אלה (מבלי להבין זאת

רגשות עזים ופשוטים

מפתיע לגלות שההולנדים שמים דגש רב על רגשות אמיתיים ופשטות במדובר. המעבר בין עניינים קשים מתבצע בצורה כנה, מבלי לחרוג מאוזן. כשאתה אומר מה אתה חושב בצורה ישירה, לאט לאט מתחדדת התחושה של אמון וזמן פנוי מיותר. הכוונה היא לא להמעיט בערך או לפגוע, אלא לשמור על פתיחות ומחויבות לדיוק.

פשטות ונהנה מהרגעים הקטנים

וכאשר מדברים על רגעים קטנים, הרי זה המקום בו ההולנדים באמת בולטים. הם יודעים לחגוג את ההצלחות הקטנות, בין אם זה כוס קפה חמה, שיחה עם שכן או יום שמש משתלה בארצה. כאשר אפשר למתוח את התמדה, אנחנו יכולים לשפר באופן מדהים את הלך הרוח שלנו. אני ניסיתי לשמור על יומן קטן כדי לרשום את אותו רגעי האושר ופלא שהיום שלי כולל.

החשיבות של חיבור לטבע

הייפופולרים כמובן לא יתכנו אם לא נדבר על החיבור החזק של ההולנדים עם הטבע. זה לא משנה באיזה כיצד אתם גרים, ההולנדים הופכים את הזמן החינכו של החיים שלהם, בין אם זה טיול בפארק, או פיקניק בין הוורדים הפורחים. למרבה הצער, לא תמיד ניתן לחזות בנופים מרהיבים, אך עם זאת, יש קיצה גבוהה של כבוד לנוף המקומי. כל רגע בחיק הטבע הוא חוויה עצומה, מבחינת פיזית ומבחינה נפשית ולהזרים אמון.

חיים פיזיים מאוזנים

כחלק מהחשיבות של זה, נחשפתי לכך שההליכה בפארק או יום שמש יכולים להיות תרופה נהדרת נגד אכזבות. זה ברור כשמדובר על ההולנדים איכויות דומים שמאפיינים גם את חייהם. הם דואגים לטפח את עצמם ואם אנחנו נזכור לחזור שוב לטבע, אנחנו יכולים להרגיש רגועים הרבה יותר.