הפרטים שנראים 20 שנה צעירים מגילם האמיתי חולקים לעיתים קרובות הרגלים יומיים מועילים. על ידי מתן עדיפות להידרציה, פעילות גופנית סדירה ולשינה איכותית, הם ממריצים את החיוניות שלהם. בנוסף, תזונה מודעת וניהול מתחים תורמים להאטת ההזדקנות. אנשים אלה מפתחים גם יחסים חיוביים ומקפידים על שגרות טיפוח כדי לשמור על זוהרם ורווחתם. העיקר בנושא ההידרציה חיונית … המשך לקרוא האנשים שנראים צעירים מעשור מגילם מציגים בדרך כלל את 10 ההרגלים היומיים הללו