מתבגרים זה בלתי נמנע. אך זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להישאר בכושר, ממוקדים ומלאי אנרגיה ככל שאנחנו מתבגרים. חשוב לעשות כמה פעולות קטנות מדי יום אשר יכולות להביא לתוצאות גדולות לאורך זמן. מדובר בהרגלים פשוטים שלא תופסים זמן רב, אך מאוד חשובים. בכתבה זו נבדוק 8 הרגלים יומיים שיכולים לסייע לך לשמור על כושר, … המשך לקרוא הרגלים יומיים שמסייעים לך לשמור על כושר, מיקוד ואנרגיה ככל שאתה מתבגר