Souvent, on se rend compte que notre quête du bonheur peut être entravée par des habitudes nocturnes insoupçonnées. En 2025, la psychologie met en lumière comment ces petites routines du soir façonnent notre bien-être. Pourquoi ? Parce que notre état d'esprit avant de s'endormir a un impact direct sur notre humeur le lendemain. Il est … המשך לקרוא הרגלי ערב שאולי אינכם מודעים להם והם גורמים לכם לאושר פחות, לפי פסיכולוגיה