אין ספק שניהול חיי יום-יום ללא הפסקות הוא אתגר אמיתי. בין אם מדובר בעבודה, חובות משפחתיות או פרויקטים צדדיים, קשה למצוא את הזמן הדרוש לבריאות ורווחה. עם זאת, אין צורך בשעות פנויות כדי לשמר על אורח חיים בריא. ישנם הרגלים קטנים, פשוטים וביחד יכולים ליצור שינוי משמעותי באיכות החיים. נדון ב-7 הרגלי רווחה קלים, שניתן … המשך לקרוא הרגלי רווחה קלים לאנשים עסוקים שאין להם זמן פנוי