ניחוח הקפה מטפס באוויר, השמש זורחת והשעה מוקדמת. לרבים מאיתנו יש הרגלים בבוקר שמכתיבים את רצף היום שלנו. אך האם ידעתם שהזמן שאתם מקדישים בבוקר יכול לשנות את מצב רוחכם, לרומם את התפוקה שלכם ולהשפיע על הבריאות הנפשית שלכם? פסיכולוג מאוניברסיטת הרווארד מציע שיטה פשוטה לייעול הבוקר שלכם המקנה כלים שיכולים לשנות את השגרה היומית. … המשך לקרוא פסיכולוג מאוניברסיטת הרווארד חושף את הרגל הבוקר שיבטיח יום פורה