אנשים הזקוקים לתרופות כדי לישון בלילה בדרך כלל מציגים התנהגויות אלו 7, לפי הפסיכולוגיה
אי פעם שכבתם במיטה בלילה, מתהפכים עם מחשבות ודאגות שמלאות את הראש? אתם לא לבד. אנשים רבים מתקשים להירדם ללא עזרת תרופות. מה אם מפתח לשינה טובה הוא לא בקוביות כדורים אלא בהבנת וניהול התנהגויות מסוימות? הפסיכולוגיה מצביעה על כך שאנשים התלויים בתרופות לשינה נוטים להציג שבע התנהגויות שונות. זיהוי של הרגלים אלו יכול להיות … המשך לקרוא אנשים הזקוקים לתרופות כדי לישון בלילה בדרך כלל מציגים התנהגויות אלו 7, לפי הפסיכולוגיה
16 תגובות