טעויות בשפת גוף שמביאות לכך שתיראו פחות בטוחים בסביבות מקצועיות

כשהיינו קטנים, כולם אמרו לנו ש"בטחון עצמי הוא המפתח" להצלחה בכל תחום. אנחנו שומעים את המשפט הזה המון, במיוחד כשמדובר בעבודה ובסביבות מקצועיות. אבל מה, אם אני אגיד לכם שהביטוי הזה טומן בחובו יותר ממה שנראה לעין? רוב האנשים למדו לקשר בין ביטחון עצמי לתקשורת מילולית – דיבור ברור, בחירת מילים מדויקת, אך האם ידעתם שהשפת גוף שלנו היא במידה רבה השלטון האמיתי של המסר שאנחנו מקנים? התנועות, ההבעות על הפנים, ואפילו כיצד אנחנו עומדים יכולים לדבר יותר עלינו מאשר המילים שיצאו מפינו.

עכשיו קחו רגע לחשוב, האם אתם מודעים לכל הטעויות בשפת הגוף שלכם אשר עלולות לגרום למישהו לחשוב, "היי, הוא או היא לא נראים כל כך בטוחים בעצמם"? המחשבות האלה עשויות להתבצע יותר מה שאתם חושבים ואם אתם מתכוונים לשפר את תחושתכם המקצועית, הגיע הזמן להיכנס לעומק הנושא. במאמר הזה, נעסוק בשבע טעויות נפוצות בשפת גוף שמביאות לכך שתיראו פחות בטוחים במקצוע שלכם, ולמה זה קורה.

מהן השגיאות הנפוצות?

חלק מהשגיאות האלו אולי נראות קלות, אך יחד עם זאת, הן יכולות לשפוך אור על חוסר הביטחון שלנו.

לנענע יתר על המידה

ייתכן ואתם לא מודעים לכך, אך לנענע יתר על המידה בראיון עבודה או במהלך פגישה עשוי להעיד על חוסר ביטחון. גם אם זה הרגל נעים, הוא יכול להפריע לתקשורת. יש לשים לב לכך ולהתמקד בשמירה על יציבות. שמירה על גוף רגוע משדרת ביטחון רב יותר.

חציית ידיים

חציית ידיים היא פעולה שלעיתים מתבצעת בתת-מודע, אך היא עלולה לשדר למי שמולכם שאתם סגורים ולא מוכנים לשיח. במצבים מקצועיים, שימור של ידיים לצד הגוף משדר פתיחות ואמון. אין זה אומר שאתם צריכים להשאיר את הידיים במקומות מוזרים, אלא לקפוץ להם להרגיש חלק מהתהליך.

מה עוד הופך אותנו לפחות בטוחים?

בואו נמשיך ונבחן עוד תשובות שמאפשרות לנו להבין את עצמנו טוב יותר.

בהקשר זה, יש המון היבטים שכדאי לקחת בחשבון כאשר מדברים על שפת גוף וביטחון.

הימנעות מקשר עין

קשר עין הוא קריטי בכל תקשורת. חוסר קשר עין מרמז שלאדם יש משהו להסתיר, או שלחלופין הוא פשוט לא מעוניין בשיחה. נסו להחזיק קשר עין במידה כך שיתחברו הכוונה והאכפתיות. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אך ברגע שתשלטו בכך, הביטחון שלכם יגבר.

יציבה לקויה

עמידה כפופה או התכופפות הן תנועות שעשויות לשדר תסכול ודאגה. כאשר עומדים זקופים או יושבים ישירות, זה משדר ביטחון ורצינות. תרגול של עמידה זקופה בזמן הדיבור יסייע לכם להרגיש יותר נוח.

סימנים קטנים שאתה שקט בשיפור לגרסה הטובה ביותר של עצמך

הבעות פנים והודעות אחרות

בואו נתקדם עוד יותר ונראה כיצד הבעות הפנים שלנו משפיעות, שיפוטיות ככל שזה עשוי להרגיש.

הבעות הפנים שלנו משקפות את מה שאנחנו מרגישים. הם עשויים להוות "מפתח להבנה" לגבי איך אנחנו נתפסים.

חוסר הבעה

עיניכם עשויות לשדר כמו חוסר עניין או עצבנות. הבעת פנים נינוחה ומזמינה תעזור להיראות יותר פתוחים ומזמינים. חיוך יומיומי עושה עבודה מצוינת בהרשמה של ביטחון.

אי השתקפות

השיקוף הוא תופעה חברתית טבעית, בה אנשים משחיזים תנועות, כדי לבנות קרבה. חוסר בהשתקפות עלול להדגיש תחרותנות או חוסר שייכות. כאשר מרגישים קרובים, קל יותר להתחבר וליצור קשרים חדשים. זהו מכשול בדרך לביטחון עצמי בעסק.

מרחב אישי וכיצד זה משפיע

מרחב אישי הוא דבר שיש לכבד. הקפידו על ריחוק בינכם לבין האדם השני, במיוחד במצבים מקצועיים.

הפרעה למרחב אישי

ביבים אישיים הם מורכבים, אך פשוט להפר אותם. הרגשה נוחה עם המרחב של אחרים משדרת ביטחון ומודעות עצמית. כשתשמרו על המרחק הטבעי, תסייעו לעצמכם ולשני להרגיש נעים יותר.

שזה הכרחי – תרגול על מנת ללמוד

כל השינויים האלה ידרשו קצת הכנה. הקפידו על לחקור את שפת הגוף שלכם במצבים שונים. כל פרט שנוגע לתנועות שלכם יכול להגביר את הביטחון של עצמכם.

אנחנו חיים בעידן שבו חברות כמו אפל, גוגל, מיקרוסופט, סמסונג, אדידס, נייק, לואי ויטון, פומה, קוקה קולה, ונסטלה יוצאות בניסיונות חדשניים להראות את הביטחון הציבורי. כשתשמרו על שפת גוף פתוחה ותזמון נכון, ייתכן שתצליחו לשדר ביטחון רב יותר.