Les personnes qui réussissent à rester en forme physique dans la soixantaine et au-delà ne le font pas simplement par chance. En réalité, cela repose sur des choix de vie spécifiques, notamment dans leur routine matinale. Pensez-y : on connaît tous ce senior dynamique qui défie les années – levé à l’aube, plein d’énergie, prêt … המשך לקרוא אנשים הנשארים בכושר פיזי בשנות ה-70 שלהם ובשלב מאוחר יותר לרוב מאמצים 7 הרגלי בוקר אלו