דרכים בהן סבתות וסבים יכולים לגרום לך להרגיש בטוח ומוגן לכל החיים, לפי פסיכולוגיה

מאמא עוגנת חמה מספקת יחס חם וביטחוני לילדים, ויוצרת סביבם חיבוק משפחתי שמרחיב את הלב. בספרות הפסיכולוגית יש דגש על הקשר בין סבים ונכדים, וכל כך הרבה מחקרים מצביעים על כך שזוגיות זו תורמת ליציבות הרגשית והנפשית של הילד. כל סבתא וסבא מציעים שושלת ביטחון שמחבקת את הנכדים עם חוכמת חיים שלווה, קשר רגשי בלתי מותנה וחוויות שמחזקות את התחושת השורשים והזהות המשפחתית. התנהגות זו לא מתבטאת רק בחיבוקים ובביקורים, אלא גם בדוגמאות חיות בדרך שבה הם מתמודדים עם אתגרים וזמנים קשים.

כיצד סבתות וסבים מציעים תחושת ביטחון ונוחות

סבתא ששמרה עליך במהלך חייך מציעה לא רק מתוקים נוספים ובילויים בסופי שבוע, אלא גם יציבות רגשית שיכולה להימשך לכל החיים. הפסיכולוגיה מלמדת שהיווצרות קשרים אלו מספקת תחושת ערך עצמי ותמיכה רגשית שאנו זקוקים להם, במיוחד בזמנים קשים. זה מתבטא בנוכחותם בשפת גוף, בחיבוק חם וביכולת שלהם להציע אוזן קשבת.

הקשר בין חום ואהבה לבין חוסן נפשי

סבים וסבתות מציעים תחושת קבלת פנים והערכה ללא תנאים. זה לא דומה למשא ומתן של ההורים שבדרך כלל מעורבים במשימות היום יום. כאשר נכדים מגיעים לביקור, לא פעם ניתן לראות את השינוי במצב הרוח שלהם. הם מגיעים למקום שבו הם נראים, מוערכים וביטחוניים. מחקר שנערך בקולג' בוסטון מצא כי קשרים הדוקים בין סבים לנכדים נקשרו עם תסמינים נמוכים יותר של דיכאון בשני הצדדים. הגיע הזמן להבין את השפעת הידע וההיסטוריה שהסבים שלנו יכולים להעביר אלינו.

עברת חוכמת חיים

סבים וסבתות מגלמים בתוכם אוצר של חוויות חיים שאותן הם מעבירים לדורות הבאים, והזיכרונות הללו יכולים להנחות אותנו במצבים שונים. לא מדובר רק בסיפורי היסטוריה אלא גם בהבנה מעמיקה של החיים. לדוגמה, סבא שלי עבר בעיות כלכליות רבות מנעוריו ועד בגרותו, והוא תמיד שומר על חצי חיוך וזה היופי שצריך לשמר – כלומר, התמדה ועמידה בפני בעיות.

תחושת שורשיות ותקווה

סבים וסבתות הם השורשיים שלנו. הם יכולים לתת לנו תחושת שייכות משפחתית עמידה שמחברת אותנו עם ההיסטוריה שלנו. כאשר אנו יודעים מאיפה אנחנו מגיעים, זה מעניק לנו עוגן בטוח לעמוד עליו, גם כאשר החיים לא תמיד יכולים להיות מאוזנים. חיזוק הזהות המשפחתית מוביל להרגשה של ביטחון אישי ומושרש בתקופה של אי וודאות. זו ההזדמנות להבין ולדעת שהם הם השורשיים שלנו, ולעתים מתברר שכל מה שאנחנו צריכים, זה רק לשמוע את קול הסבתא.

דוגמה לחוסן והתמדה

סבים וסבתות לא רק מספרים לנו על חייהם – הם משמשים דוגמאות לחוסן בעידן של שינויים מהירים. הם יכולים לחנך אותנו שלא נשבר כאשר הקשיים מגיעים. לחיות עם האמת הזו היא הזדמנות ייחודית. כמו שאמרה חוקרת המעמד החברתי ברנה בראון, "להשאר פגיע זו סיכון שצריך לקחת אם רוצים לחוות חיבור." חיבור זה נובע מהיכולת של סבים לספק לנו מקום בטוח להיפתח ולדבר על פחדים וחרדות.

מהות הקשרים וסבלנות רבה

סבתות לעיתים מציעות לנו את הזמן והסבלנות שפסיכולוגים טוענים שהם חסרים אצל ההורים. הם יכולים להציע טיפול רך, דוגמאות סבלניות וליהנות מהדיבורים שלנו מבלי לדחוף אותנו לתוצאות מיידיות. לעיתים התהליך הזה חשוב לא פחות מלהשגת המטרה. כאשר סבתא אומרת "לך על זה" עם עוגן בטוח של פידבק חיובי, הדבר מאפשר לילדים למצוא את דרכם.

החשיבות של זמן איכות

סבים וסבתות מתאימים את זמנם כדי ליצור קשרים עמוקים עם נכדיהם, מה שמחזק את תחושת האהבה בתוך המשפחה. במדידות פסיכולוגיות חשובות בעבר, נמצא שזמן איכות זה המפתח לניהול קשרים בריאים. ילדים מדווחים כי כאשר הם עוסקים בפעילויות עם סבא וסבתא, הם מרגישים בטוחים יותר בבחירותיהם ובחיים בכלל.

קשר מתמשך ושלם

סבתא שלי ישבה איתי שעות ברכבת בשיחה על חוויותיה. זה היה על היכולת שלה לשמוע ולהיות נוכחת. הרבה פעמים אנו שוכחים עד כמה זה חשוב לתת לאנשים שלנו את רגעי הזמן המיוחדים, ואותם רגעים מדגישים את יחסיהם של הסבים והנכדים. כל חיבוק משפחתי, כל שיחה שמקדמת קשר זה, מחזקת את הביטחון שאנו מרגישים.

משפטים שבומרס אומרים שמסsecret מעצבן את כולם סביבם

הכנה לעתיד בהורות

סבים וסבתות מהווים הזדמנות שנייה, מקום בטוח, שמאפשר תהליך התפתחות אישי. בדרך כלל, הם ברובם מוזמנים לתפקידם כהורים שזוכים למדע משיעור טפולי שאותו הם מתכננים בצורה מתונה ותומכת. הגישה הזו מעניקה להם גישה יותר מתחשבת, פחות לחוצה ומרדיפה. תהליך זה חשוב מאחר והוא מחבק את הדור הבא שלא קשה אליו לתנאים אנושיים.

תחושת משמעות והמשכיות

הזדמנות זו בין סבים ונכדים לא רק מחזירה לתפקוד חיובי, אלא גם מהווה מקור לתחושת משמעות והמשכיות. סבים רואים את יצירת הפירות שהם זורעים באמת, או כמו שאומרים, דורות שלמים שסובבים סביב אהבה, סבלנות והבנה. מבט זה על ההורות מאפשר להם להבין טוב יותר את התהליכים וכל הקשרים שחווים נכדיהם.