עיקרון 'תן להם' של מל רובינס: למה החוק הזה יכול להקל על חייך באופן משמעותי

העולם המודרני המהיר והדינמי שבו אנו חיים יוצר לעיתים קרובות תחושת לחץ וחרדה. נושא זה מעסיק לא מעט אנשים שמבינים כי הם לא יכולים תמיד לשלוט על המצבים ועל התנהלותם של אחרים. בדיוק כאן נכנס לתמונה עיקרון "תן להם" של הספרנית מל רובינס. עיקרון זה מציע גישה נבונה לפיה יש להעניק לאנשים את החופש לעשות את הבחירות שלהם, מבלי להתערב בכל פרט ופרט בחייהם. בעשייה זו, לא רק שפועלים לעזור לאחרים, אלא גם משפרים את עצמנו – את השקט הנפשי שלנו ואת הקשרים החברתיים שלנו.

יתרה מכך, עיקרון זה יכול להקל על חיינו החברתיים והאישיים במידה ניכרת. כשאנחנו מבינים שלכל אדם יש את הזכות לבחור את דרכו בחיים, אנחנו יכולים להתמקד בעצמנו ובתחומי החיים שלנו. זה מאפשר לבנות אמון עמוק יותר עם האנשים הקרובים לנו, וליצור קשרים משמעותיים יותר, ומשפר את מצבנו הנפשי – אם זה בזכות מחשבות חיוביות או באמצעות שיפור עצמי והתמודדות עם אתגרים.

עיקרון 'תן להם': מה זה אומר ומה הכוח שלו

עיקרון 'תן להם' של מל רובינס מתרכז בהבנה המהותית שאין מדובר רק בשחרור מעול של דאגות או מהשפעה שלילית, אלא גם באפשרות לבנות קשרים בריאים יותר עם סביבתנו. ההמלצה של רובינס היא לא להתערב, אלא להקשיב ולתמוך – לעודד אנשים לגלות את עצמם.

מהות העיקרון

בהכרה בכך שלכל אדם יש את זכותו להחליט על דרכו ללא התערבות, אנחנו פותחים דלת למגוון של תובנות חדשות. ההתמקדות עצמה לא רק מציעה רוגע אישי, אלא גם משדרגת את האווירה התקשורתית שלנו. אנשים שיעדיפו לדבר על חוויותיהם בלי דאגות מיותרות ירגישו חופשיים יותר להישמע.

כשהיינו נתונים תחת לחצים לפעול או להעיר הערות לגבי הבחירות של אחרים, יכולנו להרגיש מתוחים או אפילו כועסים. בעזרת עיקרון זה, אנחנו לומדים לשחרר את הצורך של "לתקן" את כל מה שמקיף אותנו. מה שמאפשר לנו באופו פרדוקסאלי לבנות קשרים יציבים יותר.

ההשלכות הרגשיות של לתת לאחרים להחליט

לא כל כך פשוט לתת לאחרים את החופש להחליט על עצמם, אבל ההשלכות הרגשיות לכך יכולות להיות חיוביות מאוד. כשאנחנו מורידים מעצמנו את העול של אחריות על החלטות אחרים, אנחנו גם משחררים מתח עצמי.

ההקלות הנפשיות

מל רובינס מציינת כי כשאנחנו מחזיקים בעול של כל החלטה של אחרים, אנחנו גם מכבידים על עצמנו. זה לא סוד שכולנו פוגשים בסיטואציות שבהן אנחנו לא מסכימים עם הבחירות של זוגיות של חבר או של משפחה, ולפעמים, הניסיון שלנו "לשפר" את המצב עשוי להוביל רק למתחים ולריבים.

היכולת פשוט לשחרר ולתת להם לחוות את החיים על פי הבחירות שלהם, לא רק מפחיתה לחץ על המערכת הרגשית שלנו, אלא גם מאפשרת לכל אחד להרגיש חופשי ובוטח. נתחיל להרגיש שינוי פנימי. שתרגישו יותר רוגע ושלווה.

בעבודה על היכולות שלנו להביע את עצמנו תוך שמירה על גבולות בריאים, אנחנו מפנימים גם את הכוח שלנו לא רק להיות תומכים אלא גם להיות אנשים שמגשימים את עצמם.

שמונת הכוחות הייחודיים שמאפשרים לאנשים להפוך מוצלחים למרות ילדותם הקשה

סיפור אישי של סטייה מההמלצה הראשונית

ברשותכם, אשתף סיפור אישי. נזכרתי באירוע שבו חברתי הקרובה שקלה לעבור לחיות overseas. כשהיא שיתפה אותי, פתאום מצאתי את עצמי מלאת רעיונות והרבה יותר מדי אזהרות – אמרתי לה על כל הסיכונים והתקלות שיכולות לקרות כשהתאהבה באוקשן הרחוק. אבל בניגוד לכוונות שלי, זה נתפס בעיניה כאילו אני לא מאמינה ביכולות שלה.

תהליך השינוי שלי

בזמן שחשבתי שאני עוזרת לה, היא החלה להתרחק ממני. אז הבנתי אני לא יכולה להיות הכוח שמנהל את חייה. זה גרם לי לשנות את גישתי. במקום להציע פתרונים, החלטתי להקשיב לה, להיכנס למעגל התומך. כאשר היא בסוף עברה, אפילו שזה לא היה קל, היא קיבלה חוויות רבות שכללו גם מתחים, אבל גם החלמה.

אני מציינת את הסיפור הזה כי הוא מאשר את החשיבות שבנתינת מרחב לאנשים לבצע את הבחירות שלהם, וברור לי לגמרי שגם אם התהליך עלול להיות קשה, בסופו של דבר זה היה חוויה מאוד מעשירה.

להעניק מקום למישהו להראות את עצמו

באופן כללי, הסכמה לתת לאנשים לעצב את חייהם בעצמם, תשמר את הקשרים האמיתיים בינינו. אנחנו לא נידונים לחיות באוקיינוס מרגש שאינו אמיתי. כשיש לנו את היכולת להמעיט במעורבות שלנו, אנחנו מאפשרים לאחרים להראות את ייחודיותם.

בניית מערכת יחסים בריאה

הבנה לכך שזו הדרך היחידה בה נוכל לראות את האנשים לידנו מתפתחים, מאפשרת לנו לחוות את הדינמיקה של מערכת יחסים. כולנו רואים אנשים מתפתחים, לעיתים מבלי שאנחנו מסכימים עם הבחירות שלהם. הממשלה או ההנחיות שלנו לא יעשו את החיים קלים. תנו לאחרים להרגיש שהם החזיקו את כדור ההתפתחות.

אותם המעברים יכולים להיות מאוד חיוניים להבנה שמתפתחת במערכת היחסים. כשאני בוחרת לא להתערב, אני מאפשרת למשהו טבעי לקרות, משהו יכול לחלוק יותר ויותר ממה שטוב לו. לפעמים, הבחירות שלנו הן חלק ממורכבות מתפתחת יותר.

כך, אנחנו מעצמים את עצמנו ואת הסביבה שלנו. התמקדו באמון, שאלו את השאלות הנכונות ותנו מקום למחשבות חיוביות לזרום. על כל אחד מאיתנו להבין היתרונות שיש בזה, וגם ללמוד להעניק לעצמנו את האיזון הנפשי הנדרש.