לאמץ הרגלים בריאים זהו דבר חיוני לשמירה על מראה ותחושת צעירות. פעולות פשוטות כמו לשתות מספיק מים, לזוז באופן קבוע ולישון מספיק משחקות תפקיד fundamental בשימור החיוניות. בנוסף, תזונה מאוזנת ותרגול קבוע של הכרת תודה מחזקות לא רק את הה wellbeing הנפשי, אלא גם משפרות את האנרגיה הפיזית. יחד, הרגלים קטנים אלו יכולים לשנות את … המשך לקרוא 8 הרגלים קטנים שיגרמו לכם כמעט מיד להיראות ולהרגיש צעירים יותר