גם הנפש נכנסת לכושר: טיפול בריצה יחד עם הפסיכולוג
טיפול בריצה הוא תחום בפסיכולוגיה המשלב בין טיפול פסיכולוגי לבין פעילות גופנית. הפעילות הגופנית בכלל, והריצה בפרט, משמשת כאמצעי טיפולי לקידום בריאות נפשית ו/או פיזית. יישומו החל לפני כ-5 עשורים בארה"ב, ומאז התרחב למדינות נוספות בעולם. בישראל, תחום זה עדיין בראשית דרכו, אך כחלק מהעניין המחודש בקיום אורח חיים בריא, נראה כי הוא מעורר סקרנות רבה. טיפול […]